歯科コラム

こんにちは！歯科衛生士の西垣です

今回はタバコと歯周病の関係についてお話しします。
タバコは「百害あって一利なし」といわれるほど、様々な病気の原因となっているのはご存知でしょうか？

タバコの煙には、ニコチンや発癌性物質などの有害な化学物質が2,000種類以上含まれています。

ある統計データによると、タバコを吸っている人が歯周病にかかる危険性は
1日10本以上喫煙すると5.4倍に、
10年以上吸っていると4.3倍に上昇し、重症化しやすくなるそうです、、！😱
しかも、一般にタバコを吸う人は、吸わない人に比べ2倍も多く歯を失っているという報告もあります。

タバコを吸うと、歯周組織の血流を悪くします。その結果、歯茎からの出血が少なくなるために、歯周病の発症、進行に気付くのが遅れてしまう場合があります。
こうして、ただでさえ気付かないうちに進行していってしまう歯周病が、タバコを吸うことで症状が分かりづらくなり、気付いたら手遅れになるケースが多々あります。

そしていざ歯周病治療を始めても、ニコチンは、組織を再生、治癒させる機能も低下させます。
従って歯周外科処置などを行った後に、タバコを吸い続けていれば、治癒が遅くなってしまうのです。

さらに、費用面でも大きな負担があります。
1日タバコ1箱、を12週間吸う場合の費用はなんと、約4万5千円もかかるそうです。
身体にもお財布にも良くないのです、、。

タバコをやめない限り、歯周病は治らない！
とさえ言われていますので、歯周病を完治させ、再発を防ぎたい場合は、タバコをやめる事が近道になる事は間違いありません。
減らすではなく、断つ！ことが大切です。

歯周病の早期発見、予防のためにも是非定期検診にいらしてください😊

こんにちは！
助手の長井です♪

前のブログでは、新しく入った歯ブラシをご紹介しましたが、
お口のケア用品には、歯科医院専売品と市販のものがあります。

最近では、量販店などでも様々なケア用品が売られていますが
歯科医院でしか買えないものもあるのです！

今回は一部当院で扱っている歯科医院専売品をご紹介いたしますね♪

①アバガードリナメル

・プラークを吸着除去
・傷ついた歯の表面を修復
・初期むし歯を再石灰化

歯の表面にできた目に見えない細かい傷は、プラークやステインが付着する原因になります。アパガードリナメルに配合されたナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトは、傷ついた歯の表面を修復し、歯にミネラルを補給。プラークやステインをつきにくくし、むし歯を予防します。

②キシリトールガム　

・キシリトール100％配合
・歯につきにくい

市販品と歯科専売の1番大きな違いは、”キシリトールの含有量”です！
歯科専売品のガムには、甘味料としてキシリトールが100%配合されており、キシリトール以外の甘味料は含まれていません。

一方でスーパーなどでよく見る市販品では〝キシリトール”と書いてある商品でもキシリトール以外の甘味料（ショ糖など）が含まれているため、キシリトールが何％かはっきり書かれていないものも多いです。他の甘味料が入っているとキシリトールの効果を十分に期待することができません。　

＊いつ食べればいいのか？
キシリトールを摂るタイミングはいつでも大丈夫です。が、オススメのタイミングは食後や食間後です！食後のお口の中に残った酸や糖分を唾液で流すために、歯磨きの前に噛むのが効果的です。

＊1日にどれくらい食べればいいのか
1日に5〜10g摂取するのが良いとされています。歯科専売品のキシリトールガムには1粒あたり1.3gのキシリトールが含まれているので、4〜8粒を目安に食べると良いです。　一度に沢山食べるよりも、少量で何度かに分けて食べるのが効果的です。

＊1回にどれくらいの時間噛むのがいいのか
味が無くなっても5〜15分噛み続けるのが良いです。　唾液の分泌を促進させるために、味が無くなっても噛み続けましょう！！

効果的に歯ブラシ＋ケア用品を用いて、
いつまでも美しく健康な歯を保ちましょう！

また他の商品もご紹介致しますね♪
気になる商品ございましたら、受付までお声がけ下さい。

こんにちは☺︎受付の鳥越です。
先日から当院でも取り扱い始めた歯ブラシを紹介させていただきます

Systema AX
特長①
超薄型ヘッドのため磨きにくい奥歯にも毛先が届きやすく、動かしやすい‍♀️

特長②
細くしなやかなスーパーテーパード毛を使用しているため、歯肉へのストレスが最小限。

特長③
ロング&スリムネックのストレートハンドルタイプなので、自然と毛先がコントロールしやすい！

特長④
持ち手の部分にソフトラバーが付いているので滑りにくく握りやすい✨

歯周病予防に最適な歯ブラシとなっています！
気になる方はぜひスタッフまでお声掛けください。
受付にて販売中です

こんにちは！受付　藤井です。

大人も子どもも歯医者は苦手、、という方は多くいらっしゃるかと思います。

ただ、苦手な方こそ定期検診を受けた方がいいと感じております。

歯医者には行きたくない→痛いので仕方なく歯医者に行く→痛みがなくなる→歯医者が嫌いなので通わない

このようなループにはなっていないでしょうか？

痛みが出てからの治療の場合むし歯が進行してしまっている可能性があり、むし歯が大きくなるほど、治療が大がかりになったり、回数が増えることがあります。
むし歯が小さいうちなら治療は難しくなく、1回で終わることもあります。
歯科を避け行かなかったことで、治療にとても時間がかかってしまったということが起こってしまいます。

また、歯を長く健康に保つためには毎日の歯磨きがとても重要です。
しかし自己流の歯磨きでは、毎日の癖で磨き残しやすい箇所が出てきます。磨き方だけでなく、歯並びや使用する歯ブラシ、利き手などによっても大きく異なります。うまく磨けていない箇所をご自身で把握し、改善する事が大切です。

生涯歯を失わないために、大変な治療をせずに済むように、ご自宅でのセルフケア＋歯科医院でのプロフェッショナルケアによって、お口の中を清潔に保ち『予防』をしてみませんか？

歯科医院を「痛くなったら行くところ」ではなく「痛くならないように行くところ」になれればと思います^ ^

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こんにちは歯科衛生士の伊藤です。

予防歯科というキーワードは、最近TVコマーシャルや、歯医者さんで目にすることがあるけど、実際は何をすればいいの？ただの歯磨き？とお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
今回は、予防歯科の具体的な内容について、大まかにご説明いたします。
まず、予防歯科にはプロフェッショナルケアとホームケアがあります。
今回は、歯医者さんで行うプロフェッショナルケアをメインにご説明いたします。
プロフェッショナルケアの始まりは、定期検診から始まります。
お口の現状を把握し、治療が必要な箇所は治療を完了させます。
その後、虫歯が無くなり歯周病の症状が安定した状態を維持することが大切です。
歯医者さんでは、歯科医師や歯科衛生士が、歯ブラシでは落とすことのできない歯垢が硬く石灰化した「歯石」を超音波によって、歯の表面から歯がしていきます。
特に、ご自身ではあまり見ることのない下の前歯の裏側や、上の奥歯の頬っぺた側には硬い石のような歯石がついていることが多くあります。
細菌にとって、歯石は住処として最適なので、定期的に除去する必要があります。

次に、PMTCと呼ばれるプロフェッショナルメカニカルティースクリーニング（機械的歯面清掃）があります。
歯医者さんで歯科医師や歯科衛生士により、フッ素配合のペーストを用いて、
日常の歯ブラシ清掃ではとり切ることのできない、ステイン（着色）や、歯の表面についた細菌が作っているバイオフィルムを除去します。

予防歯科は、患者様と歯医者の両者が二人三脚で行っていくお口の健康維持です。
ご自分では、満足されている日常の歯磨きも実は効率的でないかもしれません。
より上手な歯磨きの習得などホームケアの充実のためにも、一度お気軽に当院までご来院ください。

こんにちは♪

歯科衛生士の華山です。

訪問歯科というシステムをご存知でしょうか。

お口のトラブルを抱えていても、通院が難しく諦めてしまうケースがあります。

厚生労働省によりますと、要支援・要介護認定者は2019年3月末時点で658万人。75歳以上の後期高齢者の増加とともに2040年には950万人を超えると推測されています。

歯科の受診率は75〜79歳をピークに、その後急速に減少しています。入れ歯の不調やむし歯、歯周病などの問題があっても歯医者に行けないかたが数百万人はいると考えられています。

自宅での介護では、お口のケアまで手が回らないこともあるでしょう。

訪問歯科診療では、入れ歯の調整、修理、むし歯・歯周病治療のほか、歯科衛生士による専門的口腔ケアも受けられます。

口腔ケアはむし歯や歯周病を予防するだけでなく、誤嚥性肺炎のリスクの減少にもつながりますし、口臭も減ります。

誤嚥性肺炎は唾液に含まれは細菌が誤って気管に入り、肺で繁殖することで起こります。口腔ケアでプラークや歯石をきれいにすると、口腔内の細菌が減るため、唾液が肺に入っても誤嚥性肺炎を起こす可能性が少なくなります。体力が低下している方ほど肺炎などの感染症を起こしやすいので、口腔ケアはより大切といえます。

訪問歯科のご相談・ご要望の方は是非お電話くださいませ。

こんにちは！！
受付の小林です。

皆さんは前回のblogの問題は答えられましたか？
唾液の力は改めて凄いと感じされられましたね！！

さて話がかわりますが暑い日が続いていて、のどが渇きやすい季節ですね。

今年は猛暑といわれているため、熱中症対策のためにも水分補給は欠かせないですね。
そこで水分補給のためにスポーツドリンクを摂取する方も多いのではないでしょうか。

私もこの種の飲み物をよく飲んでます。

しかしスポーツドリンクは意外な落とし穴があるのです！今回は歯とスポーツドリンクに関するお話をさせていただきます。

スポーツドリンクの成分
ヒトは、体重の約50～60％が水分でできていて、一日におおよそ2.5リットルの水分が排出されていると言われています。

食べ物にも水分が含まれてはいますが、意識的な水分補給は必要です。

とくに暑い夏は、汗といっしょに塩分も流れ出てしまっているため脱水症状が起きやすいです。

効率的な水分補給を行うためには水だけでなく、電解質、つまりナトリウムと少量の糖質も含まれていた方がより吸収しやすいのです。

そこで多くの方が選ばれるのがスポーツドリンク。

塩分も糖質も含まれているため水分補給には優れた飲み物です。しかしここで気を付けていただきたいのは糖質量です。

注意したい糖質量！
スポーツドリンクに含まれている糖質の値は砂糖が4～6％と記載されていて、おいしさを出すために多めに糖質が配合されています。

そのため知らず知らずのうちに、歯が脱灰し虫歯を引き起こしてしまう可能性が高いです。

スポーツドリンクに限らず、ジュースや炭酸飲料も同じく注意が必要です。糖質が含まれた飲料も歯の脱灰を招きます。

唾液の作用や歯磨きをすることによって中性に戻りますが、せっかく中性に戻ってもスポーツドリンクやジュースなど糖質が多く含まれたものを口にすると瞬く間に脱灰が起こってしまいます。

スポーツドリンクに代わるもの
そこで今注目されているのが経口補水液です。

経口補水液は水分と電解質のバランスがちょうどよく、すばやく水分補給が行えます。
糖質も1～2％と少量なので脱灰のリスクが少ないです。

特に水分が足りないとき（脱水状態）はおいしく感じられ、水分が足りているときは何も感じられないという特徴があります。

これは体が欲しているサインがわかりやすく、かつ効率よく水分補給してくれるためおすすめです！

体の水分が不足すると唾液の分泌も低下してしまいます。唾液の働きはお口の中でとても重要な働きをしてくれます。

どうしてもスポーツドリンクが欠かせない人は飲んだあとに
□ 歯みがき
□ 洗口もしくはキシリトールタブレットを摂取
してみましょう！

夏に向かい、スポーツドリンクによる虫歯の進行は、ご自身では気づかないうちに進行していることもあります。定期的に歯医者さんに虫歯の有無を確認してもらうことも大切です。

当院でもメンテナンス時にこまめにお口の検査を行っており、注意すべき箇所や虫歯になりかけているところは経過を見ています。
この機会にぜひ当院をご利用ください。

暑い夏には欠かせない水分補給！水分は体でもお口の中でもとても大切な存在です。こまめに水分補給を行い、今年も暑い夏を乗り切りましょう！

元気ですかー！
歯科医師の中西です。

元気があれば何でもできる。
本を読んで勉強することもできる。
ということで、当院の先輩衛生士さんからオススメの本を紹介してもらったので、早速読んでみました。

ただ、本と言ってもほぼ絵本のような読みやすい本です。
内容はとてもわかりやすく説明されていて、歯科医師の私も「さっそく実践してみようかな」と思わせてくれるくらい、よくまとまった良い本でした。

お口は外の世界と繋がっていますので、いろんなバイ菌がいちばん先に入ってくる所です。
しかし、だ液はただ粘膜をコーティングしてくれるバリアというだけではなく、だ液その物にもバイ菌をやっつけてくれる成分が入っています。

また、お口の中の水分が多いと、身体を傷つけることなく食べ物を運んでくれたり、歯に着いた汚れもある程度洗い流してくれます。

そんな、消化や免疫、虫歯の予防と、いろいろと大事なだ液ですが、この本ではだ液を作るだ液腺の発達方法や時期などが解説されています。

昔は
「よく噛んで食べなさい」
「硬いものを食べなさい」
と言われたもので、なんとなくアゴの骨をしっかりさせる為かな？なんて思ってましたが、あれはだ液腺の発達をさせる為だったんですね。

小さい頃は「ヤダよ〜」なんて言って駄々をこねていましたが、なんだかんだそれを守っていた私は、だ液検査をするとわりと結果が良く、実際に虫歯も少ないです。
今となっては親や学校の食育には大感謝ですね。

よくテレビ番組で、お肉やスイーツを「柔らかくて美味しい〜」と言っている事があります。
確かに「柔らかい」は「美味しい」のひとつの条件になってきている感じがありますが、これは身体の健康や発育という点から見ると、あんまり良くないという事が分かります。
柔らかいお肉やスイーツは確かに美味しいですが、日常的に食べるのではなくて、あくまでたまのご褒美にしておきたいですね。

最後にこの本の中で出されているクイズをいくつかご紹介してみます。

皆さんは正解がわかりますでしょうか？
当院のスタッフはもちろん全員お答えすることができますので、答えが気になった方はぜひ当院に遊びにいらしてください✨

みなさんこんにちは、歯科医師の吾妻です！

梅雨も明けて暑くなってきましたね、熱中症に気をつけましょう！

さて、先日、若手歯科医師に向けて行なっているZERO -ICHIという年間コースセミナーの歯周病治療の会に参加してきました！

歯周病はテレビのコマーシャルなどでもよく耳にすると思いますが、全身疾患との関わりがたくさんあると昔から言われています。

糖尿病、心血管疾患、血管障害、周産期合併症、早産、低体重児出産、肥満、メタボリックシンドローム、誤嚥性肺炎、慢性閉塞性肺疾患、関節リウマチ、菌血症、腎臓病、非アルコール性脂肪性肝炎、認知症、癌

これら全てが歯周病との関連性があり、歯周病治療で治ってくるもしくは改善してくる可能性がある疾患です！

今あげた疾患の中に、罹っている方や心配なかたいらっしゃったのではないでしょうか？

口の中はあまり興味がないけど、健康でいたいという方はよくいらっしゃいます。

歯周病は全身疾患との関連性があるので、歯科治療をすることによって、全身の健康に結びつくことができます！

ずっと健康でいたいと思っているのであれば、ぜひ歯医者さんに足を運んでみてください！

以下の動画は歯周病の細菌が、どのようにして全身疾患へと繋がっていくのか解説した動画になります。結構リアルで見てて怖くなって、歯を磨きたくなるような動画なのでぜひ見てください！

https://youtu.be/TfQVWtAh07s