歯科コラム

Merry Christmas & Happy New Year

こんにちは。

歯科衛生士兼ヴォイストレーナーの華山です。

今日はクリスマスイブですね🎄

歳をとってもなんだかワクワクするのはなんでなのでしょう✨

さて、年末年始は美味しい料理を召し上がる方も多いかと思います。

そんな時に誤嚥なんてしたくありませんよねΣ(´Д)

東京消防庁の発表によると、お餅のような粘着性のある食品による窒息事故は12月と1月に集中するようです。 

東京消防庁は下記のように注意を促しています。

・食品を小さく切るなど、食べやすい大きさにする

・急いで飲み込まず、よく噛み砕いて唾液と混ぜてから飲み込む

・介助が必要な人に餅などを食べさせる時は「横になった状態」「仰向けになった状態」では食べさせないようにする。

・餅などを食べる前には、水やお茶、汁物を飲んで喉を湿らせる。

・食事中は遊ばない、歩きまわらない、寝転ばない。

・高齢者や介護が必要な方は、粥などの流動食に近い食事でも窒息を起こすことがあるため、目を離さない。

・いざという時に備え、応急手当ての方法を習得しておく

[東京消防庁による資料より]

ということで、唾液がたくさん出て飲み込みやすいよう、唾液の出る運動のご紹介です。

舌まわしエクササイズ

歯ぐきを舌で舐めるように回します。

右回りから20回!

左回りを20回!

ほうれい線が気になる方は、頬に舌を強く押し当てるようにして同じく右回り20回.左回り20回。

1日3セットを繰り返すと、小顔効果もあるのだとか?!

それはさておき…唾液が出ますし、舌のトレーニングにもなりますので、20回は無理でも5回から10回は試してみてくださいね(n´—`n)

また舌を思い切り出すのも良い運動になります。

せっかくの美味しいお料理。美味しく安全にいただきたいですよね!

それでは良い年末年始を

Merry Christmas🎄 & Happy New Year🎉

年末年始の休診日のお知らせ♪

こんにちは♪

歯科衛生士の山本です。

年内の診療は12/28までとなります。

12/29〜1/4までは休診です。

インフルエンザが流行っているので、みなさまお気をつけくださいね^^

私の治療

こんにちは。受付助手の三上です。

私の歯の治療進んでます。

今回は右上奥の銀歯のところです。ここは以前に神経を取る治療をして被せ物をしてたのですが根の先に膿のふくろが出来ていて残念な事に抜歯ということになりました。

当院では徹底してるのですが根の治療の時は唾液などが入らないようにゴムのシートを使ってすることが重要なのですが、なかなかきちんとしてる歯科医院は多くありません。この事を今回身を持って実感しました(T_T)

 

松陰神社前駅からの行き方動画♪

こんにちは。

受付の成田です(^^)

当院のYouTubeチャンネルで世田谷線松陰神社前駅からの道案内動画をアップしました!

よかったらチェックしてみてください♩

 

https://youtu.be/mANzPHw-D1w

 

電車で

東急世田谷線「松陰神社前」駅下車徒歩2分

バスで

JR・私鉄各線「渋谷」駅から東急バス・小田急バス「松陰神社前バス停」下車すぐ

車・タクシーで

東急世田谷線「三軒茶屋」駅「駒沢大学」駅から車で5分(タクシーでワンメーター)

最寄り駅は、東急電鉄世田谷線「松陰神社前」駅です。

駐車場・駐輪場を完備しておりますので、お車・自転車でお越しの方も安心してご来院ください。

バス停が目の前で、最寄りの駅からも近く通院しやすいです😊

もし迷うことなどございましたら、医院までお気軽にお問合せください♪

クリスマスツリー

こんにちは(^ν^)

歯科衛生士の伊藤です

 

今日、受付のところに

クリスマスツリーを飾りました!

1年あっという間ですね〜!

寒くなってきているので皆様 風邪にはお気をつけ下さい!

お祭り参加しました☆

こんにちは☆

受付の小林です!!

 

先日、松陰神社のお祭りに参加させて頂きました☆

色んな屋台があって、商店街も松陰神社もかなり盛り上がってましたね♪

診療中は御神輿や太鼓の音も聞こえてきました(^ ^)

お祭りが大好きなスタッフなので、また参加すると思います見かけたら是非声掛けてください♪

 

そしてもうすぐ今年が終わってしまいますね!!

12月にホワイトニングや銀歯を白くしたいなど、綺麗にしたくなると思います☆

すでにご予約が埋まってきてるので、お早めのお電話お待ちしております♪

お口ではたらくL8020乳酸菌

こんにちは。

歯科衛生士の大沢です。

当院でも発売し始めた、

L8020乳酸菌タブレット。

 

 

みなさんはご存知ですか?

L8020とは、

むし歯や歯周病になったことのない健康な子どもの口の中から発見されたヒト由来の乳酸菌です。

これは、むし歯や歯周病の原因となる歯周病菌、むし歯菌そのものを抑制します。

直接菌にアタックしてくれるので、むし歯や歯周病になるリスクが減るのです!

11粒の目安です。

私も今試しています(^^)

みなさんもぜひお試しください⭐︎

摂食・嚥下 準備運動⓪

こんにちは。

歯科衛生士兼ヴォイストレーナーの華山です。

誤嚥性肺炎を防ぐ具体的な運動についてお話しです。

⑴喉を鍛える

⑵声帯を鍛える

⑶舌を鍛える

⑷咀嚼筋・表情筋を鍛える

⑸姿勢改善エクササイズ

⑹口腔ケア

今回は、運動前の呼吸、肩と首のストレッチをご紹介します。食事に使う筋肉をストレッチすることで、嚥下の助けになります。

 

1: 深呼吸

①鼻からゆっくり深呼吸します。3秒くらいかけてゆっくりと吸います。

②タコのように口唇を突き出して、息をゆっくり吐きます。5秒くらいかけましょう。

2: 肩のストレッチ

①鼻から息を吸いながらゆっくり肩を上げます。口から息を吐きながらゆっくり肩を下げます。肩を下げる時は後ろに引く感じで行うと良いです。

②最初の深呼吸の要領で3回行います。

強く息を吐くとめまいがすることがありますので、無理はしないでくださいね。

 

3 :首のストレッチ

①首を右にゆっくり倒します。次に左にゆっくり倒します。首の筋肉を気持ち良い程度にストレッチします。

②大きく首を回します。頭のてっぺんで大きな円を描くようなイメージで。ゆっくり息を吐きながら行います。

首のストレッチは無理しないようにしましょう。

呼吸と肩、首のストレッチは毎日食事前にしてみましょう。

次回もお楽しみに!

小児歯科

こんにちは

歯科医師の臼杵源一郎です。

今回は小児歯科について、少しお話します。

小児の虫歯は進行が大人に比べるととても速いです。

そのため、痛みが発現した時にはすでにかなり進行した虫歯であることが多いです。

つまり、そうならないために早期発見、早期治療が重要になってきます。

 

定期的にクリニックでの検診をお勧めします。

特に幼い子に関しましては、多少痛みがあっても、自分からクリニックに行きたいという子はなかなかいないと思います。

保護者の日頃のチェックが必須になります。

クリニックでお待ちしております。

 

台風による休診のお知らせ

昨日から台風の影響で、ご予約の方々にはご連絡をさせていただいております。

 

世田谷通りデンタルオフィス松陰神社前では、本日午前診療の予定でしたが、午前の診療も休診とさせていただく判断となりました。

午前にご予約をお取り頂いていた患者さまにはご連絡をいれておりますが、こちらでもご案内をいたします。

 

10月12日(土)は1日休診とさせていただきます。

台風が近づておりますので、みなさまもくれぐれもお気をつけくださいませ。

明日の診療につきましては、改めてご連絡させていただきます。