歯科コラム

ゴールデンウィークも明け、4月から新生活をスタートした方々も新しい生活に慣れ始めてきた頃でしょうか
今までの生活リズムが変化したり、多忙な日々を過ごしている方も多いと思われます

そこで今回は1日の歯みがきの頻度や歯ブラシの当て方についてお話しします！

歯みがきの頻度は1日に何回がいいのか
・毎食後の歯みがきが理想！
忙しくて毎食後に歯みがきする時間を取るのが難しい方もいると思います
そんな方はまず、1日2回を目安にしましょう！
またそのうちの1回は夜に行い丁寧に時間をかけて歯みがきをするようにし、歯みがき前にフロスをあわせて行えるとなお理想的です
夜にフロスを使用することで歯と歯の間の歯石や歯垢を除去し虫歯のリスクが低くなります

理想的な歯ブラシの当て方
・1つの歯に対し、歯の表側(頬側)、裏側(舌側)、かみ合わせ側を各箇所20回以上みがくようにしましょう


左右上下どちらかの奥歯からその手前へと歯の並びに沿ってみがいていくと磨き残しもなくなります

・各部位歯ブラシの当て方
＊かみ合わせ側

かみ合わせ部分は奥から前へ前後に歯ブラシを動かしましょう

＊前歯の裏側

前歯の裏側は歯ブラシを縦に当ててみがきます
この時歯ブラシのつま先やかかと部分を利用してみがきましょう

＊凹凸のある歯並び

凹凸している歯1本1本に歯ブラシを縦に当て毛先を細かく上下に動かしましょう

＊背の低い歯

歯ブラシをななめに横に入れて細かく動かしましょう

＊歯と歯肉の境目

歯と歯肉の境目は歯ブラシを斜め45度に当て細かく前後に動かしましょう

歯みがきをする時、ながら磨きになっていませんか？
スマホやテレビ等何かをしながら無意識にみがいてませんか？
案外お口の中に磨き残しがあったりしますぜひ鏡の前で意識してみがくようにしましょう

まとめ
＊歯みがきは毎食後
　難しければ1日2回、夜はフロスを最初に使
　い歯ブラシは丁寧に時間をかけて磨く！
＊歯の表側(頬側)、裏側(舌側)、かみ合わせ側
　を各箇所20回以上みがく
＊歯の場所によって歯ブラシの当て方を気に
　する
＊ながら磨きではなく鏡の前でみがく
＊歯ブラシは1ヶ月ごとに替えましょう

歯みがきを意識することで虫歯のリスクが低くなります
日々の歯みがきに少しでも参考にしてみてください✨

臨時休診日のお知らせです。

5月26日(月)終日診療は都合により休診とさせていただきます。

診療再開日は5月28日(水)からとなっております。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

春らしく穏やかな気候に心和む季節となりました。

さて今回は、4月より世田谷通りデンタルオフィス松陰神社前に新しく仲間入りした新スタッフ3名を紹介いたします！😊👏

🌸歯科医師　鈴木俊輔先生🌸

＊出身　　　　静岡県🍵
＊出身大学　　日本大学松戸歯学部
＊趣味　　　　サッカー観戦⚽️
＊皆様へ一言　患者様との対話を大切にし、患者様にとって最も良い治療を一緒に考え寄り添えるように努めていきますのでよろしくお願いいたします！

🌸歯科衛生士　植田さん🌸

＊出身　　　　岩手県🍜
＊趣味　　　　映画鑑賞(邦画洋画どちらもみます⚪︎)映画館に足を運ぶ時もありますがお家でも動画配信サービス等で観たりします！🎞️
＊皆様へ一言　医院の一員として、患者様の頼りになる歯科衛生士になれるよう精進していきますのでよろしくお願いいたします！

🌸歯科衛生士　川畑さん🌸

＊出身　　　　鹿児島県奄美大島🌺
＊趣味　　　　ネトフリ、YouTube、音楽鑑賞(K-POPと洋楽を主に聴いてます🎵)
＊皆様へ一言　先輩たちのようにかっこよく、そして患者様に寄り添える歯科衛生士になれるよう努めていきますのでよろしくお願いいたします！

(写真左より植田さん、川畑さん)

世田谷通りデンタルオフィス松陰神社前スタッフ一同、今後とも精進して参りますので、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

こんにちは！
受付　藤井です。

台風の影響でだんだんと風が強くなってきました☔️
当院は本日通常通り診療予定ですが、ご無理なさらず変更も承っておりますのでお気軽にご連絡ください。

来院予定の患者様はくれぐれもお気をつけてお越しください。

今日のように気圧が低い日、気圧の影響を受け歯が痛む事があります。

気圧による影響を受けやすいのは、次のような状態であることいわれています。

・むし歯がある
・むし歯の治療中である

・詰め物や被せ物をした歯がある

・歯ぐきや歯の根っこの先に膿がたまっている

つまり、歯にもともと何かしらの痛みの原因となるものがある場合です。

もし、雨などの天気によって歯が痛くなったり、飛行機に乗る度に同じところに痛みを感じるようなら、一度歯科医院での検診を受けて、お口の中を全体的にチェックされることをおすすめします！

こんにちは
歯科衛生士の華山です。
さて、前回は加熱式タバコと紙タバコのお話をしました。
今回は禁煙🚭についてのお話です！

禁煙と聞いて耳が痛い方もいらっしゃるかもしれません。

タバコがやめられないのは意志が弱いだけではなく、とても強い依存性があるからなのです。
　タバコを吸うと、血中のニコチン濃度が一気に上昇します。すると身体はニコチンを毒物とにて判断して懸命に分解しようとします。なのて30分から1時間ほどで肝臓で代謝されます。
　血中のニコチン濃度が低下すると、イライラ、不安、脱力など不快な離脱症状が出てくるので、またタバコを吸ってしまうのです。このサイクルが依存へ繋がっていくのです。
　ニコチンの依存性はヘロインやコカイン以上で、やめにくさもそれに匹敵するのだそうです。

⚪︎ニコチンの強い依存性⚪︎

《依存性の強さ》
　ニコチン > ヘロイン > コカイン > アルコール >カフェイン

《離脱症状の強さ》
　アルコール > ヘロイン > ニコチン > コカイン > カフェイン

《使用を止める難しさ》
　｛アルコール＝コカイン＝ヘロイン＝ニコチン}>カフェイン

　さて、ニコチンは何をしているのでしょうか。
私たちの脳には、ホッとする、安心する、落ち着くなどの気持ちを生み出す神経があります。美味しい食事をした、仕事が終わった、など良いことの刺激が脳に伝わるとアセチルコリンという神経伝達物質が出ます。アセチルコリンは脳内の神経に結合し、神経が興奮して電気が流れます。そうすると脳の前方にある側坐核という部分からドパミンという物質が分泌され幸福感を生み出します。
そのアセチルコリンに似た物質こそタバコの葉に含まれるニコチンなのです。タバコを吸って、5〜10秒後には肺から脳へ血流に乗ってニコチンがやってきます。そしてアセチルコリンの代わりに神経と結合し、『良いこと』がなくてもドパミンを出すのです。
しかしこれは脳の錯覚に過ぎません。ニコチンがアセチルコリンの代わりをするようになると、アセチルコリンがサボりはじめ、良いことがあっても反応しなくなり幸福感が得られなくなってしまいます。つまり、ストレスからの開放がうまくいかなくなってしまうのです。結果、タバコがないと幸福感を得られない脳になってしまいます。

口腔内においてタバコの影響はどうでしょうかか。タバコは歯周病やむし歯だけではなく、口腔がんのリスクを高める危険性があります。タバコの煙には約200種類の有害物質が含まれており、そのうち約70種類が発がん性物質です(紙タバコの場合)。

⚪︎タバコに含まれるニコチンや有害物質による口腔内への害⚪︎

・子供の受動喫煙による乳歯のむし歯
・歯ぐき(歯肉)の色素沈着、歯周病
・歯の着色、歯石沈着、むし歯
・口腔がん、前がん病変、口内炎、カンジダ症など
・味覚減退、黒毛舌など
・口臭、唾液の変化など
・インプラント治療など外科治癒がうまくいかず失敗する

よし！禁煙するぞ！とチャレンジされた方は多いかと思います。でもやっぱり戻ってしまった、、、という方も多いと思います。
短期間の禁煙は意味がない？いえいえ、そんなことはありません。禁煙することで短期的、長期的に体の変化は現れます。

🚭禁煙20分後…血圧と心拍数が正常値に戻る。手足の温度が戻る

🚭禁煙8時間後…血中の一酸化炭素濃度が下がり、酸素濃度が上がる

🚭禁煙24時間後…心臓発作のリスクが軽減する

🚭禁煙48時間…身体からニコチンが抜ける。脳の神経がニコチンの欠乏に慣れる。味覚、臭覚が改善し始める

🚭禁煙72時間…気管支の緊張が取れて呼吸が楽になる

🚭禁煙2〜13週間…血行が良くなる。運動が楽になる

🚭禁煙1年後…心臓発作のリスクが半減する

🚭禁煙5年後…子宮頚がんや脳卒中のリスクが非喫煙者と同じくらいになる。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がんのリスクが半減する

🚭禁煙10年後…肺がんのリスクが半減する

歯ぐきの血流も5日くらいで非喫煙者と同程度になります。血流が良くなると、傷の治りが良くなったり、再感染のリスクが減ります。なので、口腔外科治療の時に禁煙をすすめるのです。歯ぐきの色素沈着も時間はかかりますが綺麗なピンク色になるようです。

長くなってしまいましたが、いかがでしたでしょうか？タバコを吸わない人から見たら迷惑なタバコの煙。受動喫煙の問題もありますね。
タバコの悪影響は喫煙者だけでなく周りの人にも影響を与えます。

もう一度真剣に考える機会になれば幸いです。

こんにちは！歯科衛生士の西垣です
先日、保育園へ歯科検診に行ってきました！
今年もパワフルなみんなにとっても癒されてきました☺️
 虫歯のあるお子様が本当に少なくて、歯科衛生士としてすごく嬉しい気持ちになりました！

さて、お子様の歯科検診ですが、お子様の歯を歯科医院で定期的にチェックされていますか？

歯の生え変わりで隙間や段差ができたり、成長する途中で虫歯のリスクが高まることもあります。
 そのため、定期的にお口の中を歯科医院でチェックして、虫歯があるかどうか確認することが大切です。
乳歯は永久歯と比べて、虫歯になるリスクが非常に高いです。
乳歯だから、と油断せずに早めの定期検診を受け始めることで、虫歯の早期発見につながることはもちろん、虫歯にならないための正しい知識と方法を親子で身に付けることができます。

永久歯に向けて、正しい歯ブラシの方法を今のうちに身につけておきましょう！✨

また、定期的に歯科医院に通うことで、お子様が、「歯医者さんに行ったら痛いことをされる」というネガティブなイメージを持たずに済みます。

お子様が嫌がらずに歯科医院に通ってくれるようになると、親御さんももちろん、私達歯科医院にとってもすごく嬉しいことです。
もし虫歯が見つかって、治療をすることになったとしても、スムーズに治療を進めることができます。

是非、早めの定期検診を！
世田谷通りデンタルオフィスでお待ちしております。

こんにちは！
受付の小林です。

突然ですがみなさん、乳歯が虫歯になっても、永久歯に生え変わるのだから放置しても大丈夫だろうと思っている方はいませんか？
 
実はそれは大きな間違いで、乳歯の虫歯は永久歯に様々な悪影響を及ぼしてしまうのです。今回は乳歯の虫歯が永久歯に及ぼす影響についてお話していきたいと思います。乳歯の虫歯が永久歯に及ぼす影響を、５つに分けて説明します。

 ①歯並び・噛み合わせが悪くなる
乳歯の虫歯が重症化して自然に抜けてしまったり、治療により早期に乳歯を抜いたりした場合、抜けた隙間を埋めるように歯が傾きます。その影響で、永久歯の生えてくるスペースが狭くなり、歯並び・噛み合わせが悪くなってしまいます。
 
②永久歯の発育・形成を邪魔する
乳歯の虫歯を放置していると、根っこの先のバイ菌が下から生えてくる永久歯に影響して、発育不全を引き起こしてしまいます。
 
生えたての永久歯に白い斑点模様ができたり、茶色く着色した永久歯が生えてきたりします。これをターナー歯(エナメル質形成不全)とも言い、虫歯菌の影響を受けやすい歯になってしまいます。
 
③永久歯の虫歯リスクが高くなる
虫歯を放置すればするだけお口の中の虫歯菌も増えていくため、他の歯が虫歯になるリスクが高くなります。
 
乳歯が虫歯になっていると、お口の中の虫歯菌により、生えてきた健康な永久歯まで虫歯になってしまうリスクが高くなります。
 
④顎の発達を妨げる
虫歯ができてしまうと痛みを避けるために片方の歯で噛む癖がついてしまいます。それによってあごが十分に発達せず、あごのバランスが悪くなり、噛む力が弱くなってしまいます。
 
⑤口腔習癖を引き起こしてしまう
虫歯により歯がむずがゆいため、指しゃぶりをしたり、噛んだりといった癖がついてしまいます。また、虫歯によって前歯が欠如していると、舌癖などを引き起こしてしまいます。
 
このように、乳歯の虫歯には永久歯に悪影響を及ぼしてしまう危険が潜んでいます。生え変わるからといって放置せず、早めに歯科医院を受診しましょう。続きまして、乳歯の虫歯の特徴や、虫歯になりやすい危険因子について説明します。

 
①虫歯の進行が早い
乳歯はまだ歯の質が未熟でやわらかいという特徴があります。そのため虫歯の進行がとても早く、気づかないうちに神経まで虫歯菌が及んでしまうことがあります。
 
②形態的に不潔域ができやすい

乳歯はかみ合わせの溝が深く、歯ブラシの毛先がしっかりと行き届きにくく、虫歯菌がたまりやすい形態をしています。
 
 ③家族内で虫歯が多い
また、虫歯菌は家族からも感染します。生後間もなく〜2歳半くらいの時期は特に感染しやすく、家族内での食事の際の口移しや箸・スプーン・指などからも感染します。
 
保護者の方ご自身のお口の健康を大切にすることが、お子様のお口の健康を守ることにも繋がります。
 
④間食が多い・食べている時間が長い

歯磨きはいつもしているけれどもなぜか虫歯になってしまう、というお子様も多いのではないのでしょうか。
 
だらだらおやつを食べていると、お口の中に糖分が停滞するため、常にお口が酸性の状態になってしまい、虫歯ができやすい環境になってしまいます。
 
おやつを食べる際は時間を決めて、ダラダラ食べをしないように注意しましょう。
 
乳歯の虫歯を防ぐために
まずはしっかりと基本の「歯磨き」をしましょう。
 
定期検診で最近よくお聞きするのですが、歯磨きを1日1回しかしていないという方がいらっしゃいます。朝は時間がなく、歯磨きの時間を確保するのが難しいと思いますが、最低でも1日2回は磨くようにしましょう。
 

また、8〜9歳の虫歯罹患率が多い理由の一つに、小学校に上がって、仕上げ磨きをしなくなったからという理由が挙げられます。小学校低学年のお子様は、まだまだ歯磨きが安定していない場合が多いので、保護者の方の仕上げ磨きも重要です。
 
当院の定期検診では、虫歯のチェックや普段の歯磨きの状態のチェックだけでなく、一人ひとりの生活習慣・お悩みに合わせ、歯磨き指導やセルフケアグッズなどのご紹介をしております。
 
また、その他お困り事などありましたら、ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお申し付けください。家族みなさんでいつまでも健康なお口を保てるように、私達も精一杯サポートさせて頂きます。
 
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

こんにちは！
歯科助手の長井です。
GWは当院は、5月3日〜7日がお休みとなっております。

今日は歯周病についてお話ししたいと思います。
歯を失う原因第一位と言われてる、
［歯周病］ですが、どのような症状が出るかご存知ですか？？

そこで今日は、歯周病チェックリストでチェックしてみましょう！

□歯ぐきが赤く腫れている

□歯ぐきから出血することがある

□歯ぐきから膿が出る、むずがゆい感じがする

□歯と歯の間に隙間があいてきた気がする、ものがつまりやすい

□寝起きに口の中がネバついて不快な感じがする

□冷たいものや熱いものがしみる

□歯が長くなった気がする

□硬いものなどが噛みにくい、噛んだら痛む

□歯が浮いたような気がする

□歯がグラグラする

□口臭が気になる（人から指摘された事がある）

いくつ当てはまりましたか？？

サンレントキラー（静かなる病気）と呼ばれており、
ある程度進行しないと自覚症状が出にくい為、自分が歯周病にかかっていることにすら気が付かないケースが多いです。

歯周病を予防するには、
歯科を定期的に受診し、お口の中をチェックしてもらいメンテナンスを受けることです。

早期発見早期治療をすることで、歯を失うリスクを下げることができます。

チェック項目に当てはまった方、自分が歯周病かチェックしたい方、是非一度検診にお越し下さい☺️

こんにちは！
受付　藤井です

4月に入りましたね🌸

皆さまの周りでも新たな一歩を踏み出している方、多いのではないでしょうか

当院にもお引越しされて初めて来院される方が増えてきてきました😊

新年度もどうぞよろしくお願い致します

当院では新たにデジタル診察券を導入しました✨

スマートフォン専用のアプリをダウンロードしていただき、そのアプリからできることを一部ご案内します！

・いつもの診察券を探さずに、お持ちの携帯からデジタル診察券で受付（QRコードをかざしていただきます）

・次回の予約スケジュール、過去の来院履歴を確認できる

・お子さんやご家族のデジタル診察券も、まとめて一緒に管理ができる

・アプリから当院への電話も可能

・お口の中の状態がわかるイラスト付きの診断書を、デジタルで受け取ることができる

他にもアプリ内にはお子さまと一緒に指導動画を見ながら楽しくはみがきができる『はみがきサポート』や、健康的な習慣づくりのため 1日の飲食について記録する『ステファンカーブ』など様々な機能がありますのでぜひご活用ください😊